Лето – пора отдыха и безделья. Отпуск, прекрасная погода, и великая сила-лень, призывают нас насладиться ничегонеделаньем, расслабиться и забыть о работе или нерешенных проблемах.
Однако, забыть не удается. Жизнь «наступает на пятки» и напоминает, что нужно двигаться, нужно работать, нужно решать возникающие задачи.
Но ведь лето! И лень!
Ох уж эта лень! Сколько беспокойств создает постоянная борьба с собой, когда нужно делать и совсем не хочется.
Лень – неотъемлемая часть нашей жизни. Наверное, нет ни одного сознательного человека, который никогда бы не ленился, и никогда не осуждал бы себя за это.
И борьба с ленью — такая же неотъемлемая часть жизни. Любой человек рано или поздно принимается бороться со своей собственной ленью. И далеко не всегда успешно.
О вреде лени мы знаем от школьных учителей и родителей. «Будешь лениться, останешься неучем». «Лень заниматься делом – привыкнешь быть бездельником, неуспешным, ничего не достигнешь в жизни». «Если ничего не делать, ничего не изменится». Вам тоже известно, что лень вредна, не так ли?
Но и о защите лени написано немало – лень это возможность отдохнуть, один из способов решения проблемы: подождать, когда ситуация сама разрешится или её решит кто-то другой. Лень является двигателем прогресса – отдай задачу ленивому, и он найдет более легкое решение.
Как же относится к собственной лени, когда и работать не хочется, и результаты хотелось бы иметь.
Существует немало способов борьбы с ленью и методов мотивации к действию. Я хочу поделиться с Вами несколькими вопросами, которые я себе задаю, когда мне что-то лень делать. В результате ответов я ясно понимаю, надо ли это делать, зачем я собираюсь это делать, можно ли отложить, или, может быть, не делать совсем.
Если у вас есть цель и вы никак не можете приступить к её реализации, задайте себе следующие вопросы:
- что произойдет, когда вы достигнете вашей цели? Какой будет результат и какие эмоции вы испытаете при этом?
- что будет, если не двигаться к цели, если ничего не делать? Какой результат и ваши эмоции.
- можно ли сделать что-то другое, чтобы достичь нужного вам результата?
Если вы пришли к выводу, что можно не делать задуманное вами дело, не выполняйте его. Освободите себя от этой ненужной придуманной обязанности. Наслаждайтесь летом и ленью – это ваше время для отдыха, расслабления и накопления сил.
Если вы решили, что лучше все-таки сделать, ответьте себе ещё на несколько вопросов:
- какое одно реальное действие поможет вам начать это дело?
- что больше всего мешает начать?
- как полученный результат оценят окружающие?
- как отнесутся другие люди к тому, что вы не будете это делать?
- что будет, если вашу задачу отложить? Что получите, что потеряете?
Ваши размышления позволят взглянуть по-другому на беспокоящее вас дело.
Иногда сделать шаг к решению проблемы – это самое простое действие. Проще, чем день за днем думать о том, что делать необходимо.
Я за то, чтобы лень присутствовала в нашей жизни, но не мешала двигаться к намеченным целям, а помогала легче и быстрее достигать их.
Буду рада, если эти вопросы помогли вам определиться: работа или отдых.
Если же ваша лень всё ещё сильнее вас, эффективнее и глубже проработать свои сомнения и сопротивление вам помогут энергетические психотехники.
Желаю вам полноценного отдыха и успешного завершения самых смелых планов!
Ваш тренер Душевного Равновесия
