Известный японский целитель Ниши Кацудзо верил, что только собственные усилия человека могут сделать его здоровым, что и произошло с ним самим. Ему поставили неутешительный диагноз еще в детстве. Врачи сказали, что он проживет максимум до 20 лет. Ниши не только прожил намного дольше, но и создал эффективную систему оздоровления. Своей популярностью система оздоровления Ниши обязана не только простоте и эффективности, но и глубокой восточной мудрости, которая лежит в ее основе.
Упражнение “Золотая рыбка” Кацудзо Ниши — одно из лучших упражнений для восстановления позвоночника. Оно способствует улучшению осанки, избавлению от сколиоза. Значительно улучшает циркуляцию крови и работу кишечника.
Это упражнение выполняется в полностью расслабленном состоянии лежа на спине.
1. Ноги вытянуты, пальцы потяните на себя. Подошвы ног параллельны друг другу.
2. Руки согните в локтях и положите под шею.
3. В этом положении изображайте плывущую рыбу, изгибайтесь и вибрируйте всем телом.
Выполняйте это упражнение 1-2 раза в день: утром и вечером.
Это упражнение позволяет наладить правильное кровоснабжение позвонков. Устраняются чрезмерное напряжение и паралич периферической нервной системы. За счет этого значительно улучшается функционирование нервной системы.
Кроме того, благодаря упражнению улучшается работа кишечника, ликвидируется непроходимость кишечника, проходят запоры.
Полюбите упражнение “Золотая рыбка” и делайте его регулярно!
