Эффективный комплекс упражнений разработанный доктором Александром Шишониным, специально для шейного отдела позвоночника. Шейная гимнастика состоящая из 11 упражнений, в том числе комплекс растягивающих упражнений. Помогает снизить артериальное давление.
Перед первым выполнением просмотрите полную версию видео https://www.youtube.com/watch?v=_JWCf…
Людям с болезнями позвоночника перед выполнением гимнастики необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.
Еще статьи на эту тему:
Bellydance — начало
Тонкие тела человека в русских матрешках
Какие болезни женщины зарабатывают из-за стресса и как с этим бороться
Семь мыслей, которые реально опасны для здоровья
Лучше, чем диета
Психосоматика: Спина — место, куда мы помещаем все, на что у нас нет желания смотреть
3 простых техники медитации для расслабления и самопознания
