ПРАКТИЧЕСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ — Страница 19 — Психология, биоэнергетика

Билль о правах личности

В сети Интернет, как и в некоторых кругах психологов, ходит ставший уже бестселлером Билль о правах личности. Марк САРТАН, главный редактор еженедельника «Школьный психолог» посчитал его не полным без пунктов об обязанностях личности. Здесь приводится Билль о правах и обязанностях личности с дополнением Марка Сартана. ВЫ ИМЕЕТЕ ПРАВО: 1. иногда ставить себя на первое место 2. просить о помощи и эмоциональной поддержке 3. протестовать против несправедливого обращения или критики 4. иметь свое собственное мнение или убеждения 5. совершать ошибки, […]

Упражнение «Превращение образа денег»

визуализация, медитации, про деньги, рецепты на каждый день

В описании техники использованы материалы Синельникова В.В Это очень эффективное упражнение. Оно поможет изменить ваше мышление. Обязательно проделайте его несколько раз в разных ситуациях, и тогда вы обязательно будете богатым человеком. Выполняется оно в несколько этапов. ШАГ 1. Определение пускового образа. Определите пусковой образ. Что это такое? Это та неприятная картинка, связанная с деньгами, которая запускала у вас чувство беспокойства и страха. Например, в некоторых случаях это может быть образ пустого кошелька. В этот момент внутренний голос говорит о том, […]

Медитация «Лепестки Роз»

медитации, рецепты на каждый день

Медитация-визуализация, в которой вы будете активно участвовать со своим воображением и также сможете наладить некоторые аспекты своей жизни. С помощью этой медитации можно наладить отношения между людьми, сгладить напряжённую обстановку в некотором помещении, или например заранее проделав эту технику медитации, можно настроить пространство и людей на хорошее отношение к вам, также можно просто улучшить себе настроение или снять напряжение и полностью расслабиться. Для того, чтобы дома и на работе обстановка всегда была дружественной и лёгкой. Даже если и случаются конфликты, […]

Профилактика стресса. Регуляция эмоционального состояния посредством работы с образом.

визуализация, медитации

Предлагаю Вашему вниманию материал моей дипломной работы по теме «Профилактика стресса. Регуляция эмоционального состояния посредством работы с образом». НОУ ДПО «Высшая школа психосоциальных технологий управления» Факультет социального управления Кафедра общей и социальной психологии ПРОФИЛАКТИКА СТРЕССА. РЕГУЛЯЦИЯ ЭМОЦИОНАЛЬНОГО СОСТОЯНИЯ ПОСРЕДСТВОМ РАБОТЫ С ОБРАЗОМ. Леонтьева Ольга Анатольевна Научный руководитель: Орлова М.М., Санкт-Петербург, 2010г. Содержание : Введение Глава 1. Особенности образного мышления, взаимосвязь стресса и эмоций. 1.1. Психология эмоций 1.2. Образное мышление 1.3 Воображение […]

Как естественно похудеть?

женский клуб, ОЗДОРОВЛЕНИЕ ТЕЛА И ДУШИ

Каждое время года предъявляет нам свои требования. Сейчас весна все больше и больше вступает в свои права, и она требует от нас быть в форме. Поэтому сегодня поговорим о том, как естественно, не прилагая значительных усилий похудеть. Как естественно похудеть? Возможно, вам приходится или приходилось сидеть на диете, или у вас есть друзья, родственники, непрерывно пытающиеся сбросить вес или удержать его. Многие из сидящих на диете ведут пожизненную борьбу за снижение веса, в то время как другие люди […]

О чувствах

управление эмоциями

Печаль, гнев, завить, страх, любовь… Печаль-естественная эмоция. Это та часть тебя, благодаря которой ты можешь сказать: «Прощай», когда тебе не хочется прощаться; выразить — вытолкнуть на поверхность, запустить -грусть внутри себя, когда ты переживаешь какую-либо потерю, будь это потеря любимого человека или контактной линзы. Когда ты можешь выразить свою печаль, ты от нее избавляешься. Дети, которым разрешают грустить, когда им грустно, становясь взрослыми, совершенно нормально относятся к грусти, и поэтому обычно быстро с ней расстаются. Для детей, которым говорят: […]

Прежде чем управлять реальностью …

управление эмоциями

Если Вы внимательно читали Трансерфинг реальности или другую подобную литературу, то знаете: главная идея всех этих книг заключается в том, что самое сильное влияние на внешний мир осуществляется с помощью организации нашей Мысли, а не организации нашего Действия. Многие покивают головами и скажут: «Конечно, это азбучная истина, зачем нам её повторять?» А возвращаюсь я к этому вопросу потому, что в жизни имеет место досадное раздвоение сознания у многих из нас, конкретно по этому вот вопросу. Как только мы покидаем пространство […]

Кармическая бухгалтерия

рецепты на каждый день

Про одного раввина и великого учёного-талмудиста рассказывают такую историю. Однажды он услышал, что некий человек поносил его всеми мыслимыми оскорблениями, критиковал за спиной, и всячески смеялся. Тогда великий талмудист тотчас же послал к этому человеку коробку с богатыми подарками, крупную денежную сумму в конверте и ещё приложил ко всему этому тёплую благодарственную записку. Интересно, для чего бы это? Это что поведение по принципу «подставь вторую щёку»? Нет, конечно! Анализ рынка того света… Просто таким образом этот великий рав напомнил […]

12 составляющих счастья

рецепты на каждый день

Американский философ, социолог и психолог Чарльз Моррис очень много думал о человеческом счастье, и, наконец, вывел формулу. Эта формула является простой суммой двенадцати умений или действий, наличие которых обязательно для того, чтобы человек мог стать счастливым. Отсутствие какого-либо из двенадцати перечисленных ниже пунктов пробивает брешь, сквозь которую в жизнь человека просачивается несчастье. Работа американского учёного показалась мне настолько близкой к истине, что я не могу не поделиться ею с Вами. Вот эти 12 аспектов счастливой жизни. Если их нет […]

Умеете ли вы мечтать?

рецепты на каждый день

Мечтать любят и вроде бы умеют все. Небольшая проблема состоит в том, что не все умеют делать это правильно. И потому мечты не всегда сбываются. А потом возникает масса претензий к господам психологам и даже к господу Богу. А ведь всему можно научиться! В том числе и мечтать. Давайте попробуем. Как и в любой другой науке, в науке «мечтания» есть свои основополагающие принципы. Для начала остановимся на некоторых из них. Прежде всего, необходимо научиться в каждой жизненной ситуации искать и […]

Рубрика: ПРАКТИЧЕСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ