Оздоровление тела — Страница 2 — Психология, биоэнергетика

Растяжка: Упражнения, которые избавят от зажимов

ОЗДОРОВЛЕНИЕ ТЕЛА И ДУШИ, рецепты на каждый день

Какой бы устойчивой ни была ваша психика, не нервничать современному человеку, да еще и живущему в большом городе, практически невозможно. Накапливаясь, стресс разрушительно воздействует и на наш организм, и на наше психоэмоциональное состояние. Ослабить внутренне напряжение поможет растяжка – один из самых доступных способов расслабления. Стресс – это всегда выброс гормонов адреналина и кортизола. Их переизбыток в организме отрицательно воздействует на сердечно-сосудистую систему, повышает кровяное давление, подавляет иммунитет и плохо влияет на память. Но главное, стрессовые ситуации перенапрягают и буквально зажимают наши […]

10 биохаков, которые помогут раскрыть ваш потенциал и изменить жизнь к лучшему

медитации, рецепты на каждый день, энергетические психотехники

Привычки, которые пойдут на пользу вашему телу и разуму и помогут вам стать увереннее и счастливее. Мы любим технологии, но мало внимания уделяем возможностям своего тела и разума. Может быть, поэтому мы чувствуем себя несчастными и пытаемся забыться, глядя в экран дорогого смартфона. А ведь внутри нас уже есть всё, чтобы быть счастливыми и здоровыми, радоваться каждому дню и чувствовать себя прекрасно. Раскрытию этого внутреннего потенциала и посвящены ежегодные конференции биохакинга в Пасадене, штат Калифорния. Что такое биохакинг Биохакинг […]

Зачем держать язык за зубами или как сохранить энергию?

медитации, ОЗДОРОВЛЕНИЕ ТЕЛА И ДУШИ, энергетические психотехники

В пословицах часто даются очень полезные наставления. Особенно если перестать искать в них двойной смысл и воспринимать, как есть. Держи язык за зубами — советовали древние и не зря. Возможно речь здесь не только о пользе молчания — в практике йоги встречается техника, при которой язык помещается за зубы — «набхи-мудра» или «набхо-мудра». Вот выдержка из классического йогического текста Гхеранда Самхиты: «Где бы ни находился йогин и что бы он ни делал, он всегда должен держать язык кверху и […]

Вот что происходит с мозгом женщины, пока она сидит и вяжет

женский клуб, МОИ УВЛЕЧЕНИЯ

Вязание — модное хобби. Но каковы последствия? 15 лет назад меня пригласили присоединиться к кружку вязания, пишет Джейн Броди в своем блоге на сайте The New York Times. Мое вялое возражение «Когда мне этим заниматься?» было встречено уверенным «В понедельник в 4». Занятия проходили в доме подруги, которая живет не так уж и близко. Я согласилась просто попробовать. Вязать меня научила еще мама, в 15 я вязала на уроках в школе и несколько лет после ее окончания – потом […]

7 принципов интуитивного питания, которые помогут похудеть без диет

ОЗДОРОВЛЕНИЕ ТЕЛА И ДУШИ

Если научитесь слушать своё тело, вы сможете есть всё подряд. Мир помешался на борьбе со стрессом. Именно его, стресс, обвиняют во всех смертных грехах, в том числе и в эпидемии ожирения, охватившей развитые страны. Но ведь худеть — это тоже стресс. Подтверждение этому — опробованная многими нездоровая схема, когда сидение на диете прерывается пищевыми срывами, за которыми следует чувство вины, а затем новая попытка «питаться правильно», новый срыв — и далее по кругу. Ни к чему хорошему такая схема не […]

Биофизик: планета начала жить в другом измерении!

БИОЭНЕРГЕТИКА, тайны, мистика, загадки

В январе 2013 года было рассказано об эксперименте, который длился 10 лет, с 2003 года. Учёные ядерщики работали с атомом водорода (он же — протон) и зафиксировали сначала пульсацию частицы протона, он, то уменьшался, то снова становился обычных размеров. Учёные считали это ошибкой, влиянием других составных частей извне, но, в конце концов, протон принял новое значение. Было сделано открытие, что частица протона уменьшилась на 4%. Мир после Квантового Перехода Изменилось всё – его скорость, вращение, направление, диаметр. На первый взгляд […]

Вместо таблеток: приседания, отжимания и упражнения для пресса

ОЗДОРОВЛЕНИЕ ТЕЛА И ДУШИ, рецепты на каждый день

Профессор Сергей Бубновский когда-то едва вырвался из цепких лап болезни. Не с помощью лекарств. Он создал свою собственную систему оздоровления — кинезотерапию, основанную не на таблетках, а на движении, и сегодня ставит на ноги даже безнадежных больных. И советует всем не надеяться на чудодейственные пилюли, а задействовать внутренние резервы своего организма. Тем более что сделать это нетрудно. Достаточно вспомнить о простых упражнениях утренней гимнастики. А еще — о приседаниях, которые профессор рекомендует делает ежечасно. «Вместо таблеток от давления используйте ресурсы […]

Эмоциональное напряжение и мышечные зажимы

ОЗДОРОВЛЕНИЕ ТЕЛА И ДУШИ

Наше тело — это сложнейший механизм, чувствительно реагирующий не только на внешние, но и на внутренние факторы. Эмоциональное напряжение и мышечные зажимы происходят у людей при постоянном умственном и эмоциональном напряжении, их больших перепадах и усилении. Дискомфорт и боль могут быть сигналами о внутренних переживаниях — тайных страхах, нерешенных вопросах. Хронические боли — симптомы стресса и эмоциональных проблем, особенно когда с физиологией все в порядке и видимых причин боли нет. Проведите самодиагностику… Поразмышляйте, ум и тело — единое целое, каждая черта […]

Гимнастика для шеи. Лечение гипертонии.

ОЗДОРОВЛЕНИЕ ТЕЛА И ДУШИ, рецепты на каждый день

Эффективный комплекс упражнений разработанный доктором Александром Шишониным, специально для шейного отдела позвоночника. Шейная гимнастика состоящая из 11 упражнений, в том числе комплекс растягивающих упражнений. Помогает снизить артериальное давление. Перед первым выполнением просмотрите полную версию видео https://www.youtube.com/watch?v=_JWCf… Людям с болезнями позвоночника перед выполнением гимнастики необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.

Массаж для щитовидной железы

ОЗДОРОВЛЕНИЕ ТЕЛА И ДУШИ, энергетические психотехники

Часто люди в болезни хватаются за соломинку, пробуют все способы лечения, как традиционной, так и нетрадиционной медицины. Здесь и Запад, и Восток в поиске способов лечения болезней щитовидной железы способны предложить много интересного и эффективного. В частности, часто в комплексном лечении используют гимнастику и массаж самые обычные, классические, но в тех случаях, когда их невозможно использовать для какого-то заболевания, можно применить восточные методы — точечный массаж, иглоукалывание, а также отдельные упражнения из йоги или отдельных восточных гимнастик. Ведь такое […]

Метка: Оздоровление тела