Простой способ для улучшения настроения.   Для того чтобы быть счастливым не надо строить долгосрочных планов. Это можно сделать прямо сейчас. Сделайте как можно больше из этого списка прямо сейчас. Не столько сами задания улучшат ваше настроение, сколько достигнутые реальные результаты помогут вам веселей взглянуть на жизнь. Больше активности. Если сидите — встаньте, если разговариваете по телефону — придайте голосу больше энергии. Откажитесь от использования лифта. Сделайте 10-минутную прогулку. Можно даже больше! Прогуляетесь по улице. Солнечный свет, свежий воздух, запахи, […]