заметки в блокноте — Психология, биоэнергетика

О любви к себе

женский клуб, ОЗДОРОВЛЕНИЕ ТЕЛА И ДУШИ, рецепты на каждый день

Сейчас стало модно говорить о любви к себе. А что это такое — любовь к себе? Женщины часто понимают под этим поверхностный уход за телом – SPA-процедуры, массажи, дорогую косметику, стильные обновки. Все это создает еще и положительные эмоции. Мужчины предпочитают проводить время с друзьями, за кружкой пива или чего покрепче, посмотреть спортивные состязания, то есть уделить время отдыху и развлечениям. Есть, конечно, и другие способы внимания к себе. Все это так. Любовь к себе – это внимание к своему […]

А чего боитесь вы?

ПРАКТИЧЕСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ

Одна из самых больших проблем, с которой сталкиваются все люди без исключения, это преодоление страхов. Страх – самый большой враг. Именно страх вызывает чувство беспокойства, стресс и неудачи. Страхи мешают успеху и самореализации, не позволяют активно двигаться по жизни и менять свою судьбу к лучшему. Кроме тормозов на пути к успеху, страхи создают болезни и просто неприятные чувства, которые отравляют радость жизни. Множество рекомендаций и способов по преодолению страхов можно найти как в книжных магазинах, так и в сети Интернет. […]

Что такое чакры?

БИОЭНЕРГЕТИКА, ОЗДОРОВЛЕНИЕ ТЕЛА И ДУШИ, энергетические психотехники

Вы, конечно, встречались с таким понятием как чакры. Что это такое и какое значение они имеют для человека? Начнем издалека. Человек – это не только физическое тело, это совокупность нескольких составляющих, нескольких тел или планов существования. Различные древние учения насчитывают от 3 до 13 тонких тел или проекций человека. Так далеко мы забираться не будем, а рассмотрим только три из них – физическое, энергетическое и астральное тела. Первое, самое плотное тело – физическое, с ним все знакомы. Оно видимое, его […]

Корректируем программы подсознания

ПРАКТИЧЕСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ

В 21 веке всё большее развитие получают идеи управления своим подсознанием. Это уже не просто идеи, а целые научные исследования, направления, школы, практические методики. Сегодня никого не удивишь мыслью, что все проблемы человека связаны с его мышлением, со скрытой работой подсознания. Неконструктивные программы подсознания нарушают гармоничное течение жизненной энергии, которая расходуется на борьбу с собственными страхами и конфликтами. На протяжении жизни мы впитываем в себя родительские установки, правила общества, чужое мнение, манипулирующую рекламу. Большая часть этой информации не соответствует нашим […]

Ревизия собственной жизни

сам себе психолог

Счастливый человек – гармоничный человек, и всё в его жизни гармонично и замечательно. Но если жизнь далека от гармоничности и наполнена множество проблем, накоплены незавершенные и важные дела, преследуют неудачи, не хватает времени и желания всё успеть, ослаблено здоровье и отношения с близкими оставляют желать лучшего, тогда есть смысл проделать анализ собственной жизни. Иногда кажется, что нет причин для плохого настроения, вроде бы всё в жизни нормально, однако ощущается неудовлетворенность и нет радости. В этом случае так же определить «камень […]

Как стать свободным от стресса

рецепты на каждый день

Сегодня снова поговорим о стрессе. Точнее о способах его преодоления. Основа стресса – нарушение наших планов. Мы теряем душевное равновесие, когда наши планы и ожидания нарушаются кем-либо или чем-либо неожиданным. Именно непредвиденность и несогласие с таким поворотом событий выбивает нас из «седла равновесия». За примерами далеко ходить не приходится – это грубость в ответ на наше обращение, это беспочвенные обвинения. Это ожидания или претензии кого-либо из окружающих к нам. Это неожиданное недомогание, это поведение близких, которое нам не нравится. Чувствительный […]

Анализируйте свою жизнь!

сам себе психолог

Очень доступный способ избавиться от стресса. Мы привыкли думать, что стрессы — это влияние нашей современности, насыщенной скоростями, агрессией, избытком негативной информации. Это и правда имеет место, однако есть люди, которые живут в тех же условиях и не испытывают прессинга действительности. Мы можем предположить, что нервы у них крепче или относятся они к реальности по- фигистски…Или их действительность лучше нашей. Но причина совсем в другом. В том отличии, как мы и они оцениваем свою действительность. Вот, хотели бы вы спокойно […]

Мне ничего не помогает!

ПРАКТИЧЕСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ

Знакомо ли Вам выражение – «Мне ничего не помогает!»? Эту или подобную фразу часто произносят хронически больные люди, когда их спрашивают о здоровье. Эта же тема может звучать в ответ на ваш совет знакомому/ знакомой, чтобы улучшить их положение в какой-то сфере. А может быть, вы сами нередко повторяете подобное утверждение! Мне ничего не помогает! Это можно утверждать по отношению к здоровью и подбору работы. Про налаживание отношений и поиск партнера. О заработке денег или об избавлении от ненужного личного […]

Энергия эмоций

энергетические психотехники

А вы задумывались когда-нибудь, что такое ваши эмоции? В течение дня мы испытываем различные оттенки настроения в зависимости от ситуации, собственных оценок и ожиданий. Некоторые из нас находятся в ровном настроении довольно стабильно, и изменить их эмоции может только какое-то неординарное, сверх-необычное событие. Другие же меняют свое настроение по несколько сотен раз в день. Услышали новость – удивление, встретили приятного знакомого – радость, получили нагоняй от руководителя – огорчение, нет звонка от любимого – беспокойство, очередь в магазине – раздражение, […]

Медитация «Внутренняя Улыбка»

БИОЭНЕРГЕТИКА, женский клуб, медитации, ОЗДОРОВЛЕНИЕ ТЕЛА И ДУШИ

Технически медитация довольно проста и выполнение даже части этого упражнения приносит заметные результаты. Если же выполнять её в полном объеме и регулярно – вскоре изменения заметите не только вы, но и окружающие вас люди. Практикующие Дао отметили, что энергия улыбки обладает высоким и позитивным уровнем вибрации. Искренне улыбающийся человек расслаблен, и, одновременно, находится в тонусе, в состоянии принятия себя и окружающего мира. Регулярное нахождение человека в поле высокой вибрации приучает тело, внутренние органы и сознание к новому, значительно более здоровому […]

Метка: заметки в блокноте