Ваши личные права

У каждого человека есть неофициальные личные права.

Они отличаются от юридических прав. Некоторые не понимают, что любой человек обладает личными правами, и нарушают их. Когда такое случается, мы не можем обратиться за защитой своих прав к закону. Мы можем рассчитывать только на себя и свои собственные возможности.

Давайте вспомним эти правила. Соблюдение личных прав и напоминание другим о необходимости придерживаться их, позволит вам чувствовать свое достоинство, уверенность и защищенность. В результате, очень многие эмоциональные проблемы просто исчезнут из Вашей жизни.

Вы имеете право:

Иногда ставить себя на первое место;
Просить о помощи и эмоциональной поддержке;
Протестовать против несправедливого обращения и критики;
Иметь свое собственное мнение и убеждение;
Совершать ошибки, пока не найдете свой собственный путь;
Предоставлять людям решать свои собственные проблемы;
Говорить: «нет, спасибо», «извините, нет»;
Не обращать внимания на советы окружающих и следовать своим собственным;
Побыть одному (одной), даже если другим хочется Вашего общества;
Иметь свои собственные чувства, независимо от того, понимают ли их окружающие;
Менять свои решения или избирать другой образ действий;
Добиваться перемены договоренности, которая Вас не устраивает.

Вы никогда не обязаны:

Быть безупречным на 100%;
Следовать за толпой;
Любить людей, приносящих Вам вред;
Делать приятное неприятным людям;
Извиняться за то, что Вы были самим(ой) собой;
Выбиваться из сил ради других;
Чувствовать себя виноватым за свои желания;
Мириться с неприятной ситуацией;
Жертвовать своим внутренним миром ради кого бы то ни было;
Сохранять отношения, ставшие оскорбительными;
Делать больше, чем Вам позволяет время;
Делать что-то, что Вы на самом деле не можете сделать;
Выполнять неразумные требования;
Отдавать что-то, что Вам на самом деле не хочется отдавать;
Нести на себе тяжесть чьего-то неправильного поведения;
Отказываться от своего «Я» ради кого бы то или чего бы то ни было.

Если вы чувствуете неуверенность в общении с людьми, повесьте на видное место Ваши личные права!
Читайте их по несколько раз в день, осознайте, что вы ЛИЧНОСТЬ по праву рождения человеком.

Но и помните, эти же права есть и остальных людей.

Уважайте права других и не позволяйте нарушать собственные!

Ольга,
Ваш тренер Душевного Равновесия
http://pobedimstress.info

Билль разработан обществом PASA в США в 1988-1989 гг.