Мы привыкли говорить о стрессе как о популярном явлении современности.
Действительно часто наше состояние таково, что мы не можем спокойно относиться к происходящим событиям и переживаем стресс даже по малозначительному поводу. И это происходит настолько часто, что порой мы не замечаем, что наше душевное состояние далеко от нормы.
Предлагаю вам 2 секундный тест для определения Вашего уровня стресса.
Конечно, это скорее забава, чем медицинский или психологический прогноз.
Однако, проверьте свое состояние и сделайте свои выводы.
Эти изображения были разработаны японским психиатром по имени Akiyoshi Kitaoka.
Посмотрите на эти изображения.
А теперь, диагностика:
- Если картинки не двигаются, это значит, что Вы расслаблены. Это значит Ваше состояние гармонично, спокойно и уравновешено.
- Если же изображения живые и медленно двигаются — вероятно Вам нужен отпуск. Во всяком случае обратите внимание на то, Вам стоит отдохнуть и снять эмоциональное напряжение.
- Если движения быстрые или очень быстрые — это явный признак состояния стресса! Ваше эмоциональное состояние требует восстановления. Немедленно примите меры — сделайте медитацию, расслабьтесь глубоко, пройдитесь по свежему воздуху, сделайте технику Эмоциональной Свободы и обязательно измените свой образ жизни, который уже довел Вас до стресса.
Выйти из стресса и восстановить душевную гармонию Вам помогут
или индивидуальные практические занятия
Ольга,
Ваш тренер Душевного равновесия
