управление эмоциями — Страница 3 — Психология, биоэнергетика

Что мешает тебе быть удачливым?

У всех в жизни бывают ситуации, когда остается только в сердцах воскликнуть: «Ну надо же, как не повезло!» Уходит из-под носа автобус, который ходит раз в час; в магазине на наших глазах покупают последнюю вещь, которая нужна нам как воздух; начальник заходит в кабинет именно в тот момент, когда мы в красках расписываем его недостатки… С каждым человеком, без исключения, время от времени случается что-то подобное. Если такие «невезения» складываются, как нарочно, одно к одному, мы обычно говорим о […]

Что Вам нравится: гордыня или свобода?

управление эмоциями

В традиционных авраамических религиях, гордыня — это смертный грех. Религии, конечно, сильно повлияли и на светскую (нецерковную) нравственность. То есть, в обычном обществе тоже считается, что гордыня это как-то не то, к чему должен стремиться каждый нормальный человек и, в общем-то, осуждается. Осуждается, но без чёткого осознания. А всё, что не осмысливается как следует, в конце концов отрицается. Ведь если Вы мне не объясните толком — зачем надо мыть руки вернувшись домой с улицы, или почему нельзя облизывать деньги — […]

О чувствах

управление эмоциями

Печаль, гнев, завить, страх, любовь… Печаль-естественная эмоция. Это та часть тебя, благодаря которой ты можешь сказать: «Прощай», когда тебе не хочется прощаться; выразить — вытолкнуть на поверхность, запустить -грусть внутри себя, когда ты переживаешь какую-либо потерю, будь это потеря любимого человека или контактной линзы. Когда ты можешь выразить свою печаль, ты от нее избавляешься. Дети, которым разрешают грустить, когда им грустно, становясь взрослыми, совершенно нормально относятся к грусти, и поэтому обычно быстро с ней расстаются. Для детей, которым говорят: […]

Прежде чем управлять реальностью …

управление эмоциями

Если Вы внимательно читали Трансерфинг реальности или другую подобную литературу, то знаете: главная идея всех этих книг заключается в том, что самое сильное влияние на внешний мир осуществляется с помощью организации нашей Мысли, а не организации нашего Действия. Многие покивают головами и скажут: «Конечно, это азбучная истина, зачем нам её повторять?» А возвращаюсь я к этому вопросу потому, что в жизни имеет место досадное раздвоение сознания у многих из нас, конкретно по этому вот вопросу. Как только мы покидаем пространство […]

Не можешь изменить ситуацию, — измени отношение к ней

рецепты на каждый день, управление эмоциями

«Наша жизнь состоит не из событий, а из нашего отношения к событиям» Скилеф В стародавние времена на одной скале в Тибете кто-то высек надпись: «Научились ли вы радоваться трудностям?». Давайте посмотрим, как можно обратить себе на пользу этот мудрый принцип. Некоторые люди не замечают, что сами являются источником собственных проблем. В их головах господствуют идеи такого сорта: «у меня ничего не получится», «я не смогу», «это невозможно», «я, наверно, уродился таким неуверенным» и прочие. Конечно, такие негативные установки имеют […]

Как Ваши Эмоции связаны с Вашими целями

управление эмоциями

То, что люди могут достичь, зависит не от их способностей. Способности людей безграничны, а вот те результаты, которых они на самом деле достигают, зачастую удручают. И причина, по которой все так плачевно, не в том, что мы глупы, а лишь только в том, что, нас не учили самому главному уроку, нас не учили тому, как управлять своим эмоциональным состоянием. Именно этот навык, навык управления своим состоянием, является ключевым при реализации любых планов и стратегий. И не имеет значения кто Вы, […]

Эмоционально-образная терапия

визуализация, управление эмоциями

Современный метод коррекции психологических проблем Психиатр, психолог и психотерапевт – это разные профессии. Психиатр занят пациентами с психическими заболеваниями, которые неадекватно воспринимают мир и себя в этом мире. Психотерапевт – это врач. Соответственно, врач лечит, наряду с лекарствами, используя различные методы психотерапии (психоанализ, гештальт-терапию, психодраму и др.направления психотерапии). Психолог – это консультация, это беседа. Цель деятельности– помочь людям благополучно разрешить жизненные кризисы, повысить их способность решать проблемы и самим принимать решения. Иногда можно услышать: мы сами себе психологи, мы […]

Серьезно о смехе

БИОЭНЕРГЕТИКА, рецепты на каждый день, управление эмоциями

Хорошее время – январь ! Время бесконечных праздников и подарков ! Многие из нас часто собираются в приятных компаниях, общаются, веселятся. Наверное, по количеству смеха в жизни, этот период богаче других. Но является ли смех только признаком и спутником хорошего настроения ? Ученые и врачи сходятся во мнении, что смех – это мощный катализатор очистительных, исцеляющих, омолаживающих процессов в организме. Как все это происходит ? Давайте разберемся. Когда мы смеемся, напрягаются мышцы брюшного пресса, за ними подтягиваются мышцы гладкой мускулатуры […]

Ссылки на книги и статьи по психологии

ПРАКТИЧЕСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ, управление эмоциями

Наенко Н. И. Природа психической напряженности К.Роджерс. Полноценно функционирующий человек Роберт Джонсон. «ОНА» Глубинные аспекты женской психологии Конрад Лоренц. Агрессия Х. Хекхаузен. Агрессия Лэндрет Г.Л. Игровая терапия: искусство отношений Хайнц Хартманн. Эго-пихология и проблема адаптации личности

Карен Хорни.Тревожность.

управление эмоциями

Для тех, кто, подобно Фрейду, склонен объяснять психические проявления исключительно органическими причинами, тревожность является чрезвычайно интересной проблемой из-за своей тесной связи с физиологическими процессами. Действительно, тревожность часто сопровождается физиологическими симптомами, такими, как сердцебиение, испарина, понос, учащенное дыхание. Эти физические признаки появляются как при осознанной тревоге, так и при неосознанной. Например, перед экзаменом у пациента может быть понос, и он может полностью сознавать наличие тревоги. Но сердцебиение или частые позывы к мочеиспусканию могут возникать и без какого-либо осознания тревоги, и лишь […]

Рубрика: управление эмоциями