Одним из источников стресса для человека является спешка. Мы привыкли торопиться: на работу, с работы, быстро делаем домашние дела, бегом по магазинам. Быстро говорим, торопимся сказать как можно быстрее, закончить встречу, быстро воспитываем детей, между другими важными делами, которые тоже делаем быстро. К вечеру чувствуем себя как загнанная лошадь, а в голове вращается карусель мыслей – завтрашний день нужно провести еще быстрее, чтобы всё успеть. Да только всё успеть невозможно. Да и надо ли? Очень хорошо на эту тему написано […]
Рубрика: медитации
Все о технике медитаций, а также записи, тексты и упражнения
Медитация «Внутренняя Улыбка»
Технически медитация довольно проста и выполнение даже части этого упражнения приносит заметные результаты. Если же выполнять её в полном объеме и регулярно – вскоре изменения заметите не только вы, но и окружающие вас люди. Практикующие Дао отметили, что энергия улыбки обладает высоким и позитивным уровнем вибрации. Искренне улыбающийся человек расслаблен, и, одновременно, находится в тонусе, в состоянии принятия себя и окружающего мира. Регулярное нахождение человека в поле высокой вибрации приучает тело, внутренние органы и сознание к новому, значительно более здоровому […]
Медитации и аффирмации
Предлагаю Вашему вниманию подбор полезных медитаций и аффирмаций. Все ролики размещены на Youtube: Здоровье, гармония и красота Медитация — Освобождение от боли и обид Аффирмация на красивую кожу Медитация — Восстановление собственных сил и энергии Медитация — Гармонизация Инь Янь. Мужское и Женское Успех Медитация — Исполнения желаний Релакс Ночь (музыка для релаксации) Отдохни и настройся на успех! Игорь Двуреченский — Молчание Игорь Двуреченский Благосостояние Визуализация денег с аффирмациями Аффирмации богатой женщины Медитация — Привлечение Богатства […]
Медитация . Исцеление личных отношений.
Медитация применяется для общения с людьми на всех измерениях и пространствах. Для решения какой либо ситуации, которая вас беспокоит или причиняет боль. Время когда происходило событие, так же не имеет значения. Это может быть и ваше детство и близкое настоящее. Идя на полянку, вы получаете возможность общения с человеком, которому вы никогда не смогли или не захотели бы сказать то, что вы можете сказать и понять там, в медитации. Эта техника помогает вам выявить истинную причину и мотивацию вашу […]
Медитация в современном мире
Откройте Божественность, таящуюся в вашем сердце, при помощи концентрации и медитации. Медитируйте! Не тратьте не единой минуты. Медитация устранит все жизненные невзгоды. Это единственный путь к свободе. Свами Шивананда Изо дня в день каждый из нас вынужден делать выбор, принимать решение по отношению к жизненным ситуациям: как поступить в этом случае; какой шаг предпринять, чтобы выиграть; что сделать, чтобы улучшить ситуацию; как выйти из проблемной истории. А так же решить множество мелких вопросов: что надеть, куда сходить, […]
Мистика и психотерапия
Мудрость раби Нахмана Я уже не один раз говорила (и буду продолжать говорить), что мы живём в эпоху, когда раскрываются тайны. Одна такая эпоха уже была — тогда как раз родилась европейская цивилизация… Напомню: речь идёт о том, что древнегреческие мудрецы, которые тайно учились у египетских жрецов, вдруг взяли и раскрыли всю полученную мудрость — всем желающим. Они открыли тогда у себя в Греции первые философские школы, и знание перестало быть сакральным, оно впервые стало — демократичным, доступным каждому, […]
Внутренний будильник
Вы можете модифицировать это упражнение и настроить внутренний будильник таким образом, чтобы он следил за вашим распорядком и назначенными встречами на протяжении дня. Для этого вам надо внести в упражнение небольшое изменение. Вы должны приказать внутреннему будильнику, чтобы он «тревожил» вас в определенное время вспышкой света в вашем сознании или звоном в ушах. Одним словом, как вам будет удобнее… Техника исполнения: 1. Перед сном закройте глаза и выйдите на основной экстрасенсорный уровень. 2. Визуализируйте будильник. 3. Заведите его и настройте […]
Медитация «Стакан воды»
Метод Хосе Сильва Предлагаю Вашему вниманию интересное упражнение, которое помогает найти решение той или иной проблемы либо получить ответ на волнующий вас вопрос. Автором этого упражнения является Хосе Сильва, человек, получивший известность во всем мире благодаря разработанному им комплексу психологических упражнений — Методу Сильва. В жизни часто встречаются ситуации, когда для решения проблемы не хватает какого-то ключевого элемента, какой-то очень важной информации! Для получения такой ключевой информации не обойтись без использования интуиции. Это упражнение подключит интуицию к решению вопроса, над которым Вы сейчас работаете. […]
Упражнение «Превращение образа денег»
В описании техники использованы материалы Синельникова В.В Это очень эффективное упражнение. Оно поможет изменить ваше мышление. Обязательно проделайте его несколько раз в разных ситуациях, и тогда вы обязательно будете богатым человеком. Выполняется оно в несколько этапов. ШАГ 1. Определение пускового образа. Определите пусковой образ. Что это такое? Это та неприятная картинка, связанная с деньгами, которая запускала у вас чувство беспокойства и страха. Например, в некоторых случаях это может быть образ пустого кошелька. В этот момент внутренний голос говорит о том, […]
Медитация «Лепестки Роз»
Медитация-визуализация, в которой вы будете активно участвовать со своим воображением и также сможете наладить некоторые аспекты своей жизни. С помощью этой медитации можно наладить отношения между людьми, сгладить напряжённую обстановку в некотором помещении, или например заранее проделав эту технику медитации, можно настроить пространство и людей на хорошее отношение к вам, также можно просто улучшить себе настроение или снять напряжение и полностью расслабиться. Для того, чтобы дома и на работе обстановка всегда была дружественной и лёгкой. Даже если и случаются конфликты, […]